Kremy i pur u00e9s

Krem kalafiorowy. Przepis na przecier dla niemowląt i dzieci

Krem kalafiorowy. Przepis na przecier dla niemowląt i dzieci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kalafior to warzywo, które przynosi wiele korzyści w diecie dzieci i całej rodziny.

Oprócz dużej ilości błonnika, który pomaga zwalczać zaparcia, kalafior działa przeciwzapalnie oraz jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminy. A co najlepsze: kalafior jest bardzo niskokaloryczny, co czyni go idealnym dla dzieci otyłych lub mających skłonności do otyłości.

Składniki:

  • 1 mały kalafior
  • 1 ziemniak
  • 1 cebula
  • 1/2 litra bulionu warzywnego lub drobiowego lub mięsnego (do smaku)
  • 1 szklanka mleka
  • 1/2 szklanki płynnej śmietany lub kawałek białego sera
  • 1 łyżka (zupa) masła
  • 1 kreska oleju
  • Sól (opcjonalnie)

Guiainfantil.com przygotował domowy, łatwy, zdrowy i bardzo gładki przepis z przecier lub śmietana z kalafiora, bo obiady i kolacje dla dzieci są jeszcze zdrowsze.

1. Umyj i pokrój kalafior na małe kawałki. Rezerwa.

2. Obierz ziemniaki i cebulę, a także pokrój na małe kawałki.

3. W jednym przypadku nałóż trochę oleju z masłem, aby się podgrzało.

4. Dodać kawałki kalafiora, cebulę i ziemniaki i podsmażyć.

5. Dodać bulion warzywny i gotować około 10 minut lub do momentu, aż ziemniak i kalafior będą miękkie.

6. Dodać mleko i śmietanę (lub ser), a gdy znów się zagotuje, zdjąć rondel z ognia i ostudzić.

7. Ubij wszystko w blenderze, przelej przez sitko i podawaj.

Jeśli chcesz, możesz zostawić resztki śmietanki w słoikach i przechowywać je w lodówce lub zamrażarce na kolejny dzień.

Smacznego!

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Krem kalafiorowy. Przepis na przecier dla niemowląt i dzieci, w kategorii kremy i przeciery na miejscu.


Wideo: Przepisy na dania dla niemowląt i małych dzieci (Luty 2023).