We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Nie wiadomo dlaczego, ale większość rodziców zakłada, że dzieci od urodzenia boją się ciemności. Dlatego tak często zdarza się, że wiele rodzin zostawia włączone światło w przedpokoju lub umieszcza w gnieździe urządzenie zapewniające słabe światło w pokoju dziecka.
Nawyk trzymania światła w pokoju dziecka to według ekspertów nawyk zarówno niepotrzebny, jak i szkodliwy.
Nie możemy zapomnieć, że dziecko od urodzenia przyzwyczaja się do wszystkiego, czego go uczymy. Przyzwyczai się do widzenia światła za każdym razem, gdy się obudzi, a jeśli go nie znajdzie, na pewno zaprotestuje, płacząc i dzwoniąc do rodziców. Niemowlęta od początku powinny spać w nocy w cichym i ciemnym otoczeniu, bez światła.
Jeśli Twoje dziecko budzi się w nocy głodne lub spragnione, najlepiej nie włączać światła. Możesz, aby ustawić swoją orientację, zapalić światło, które jest blisko ich pokoju, ale nigdy światło w pokoju dziecka, nawet małą lampkę. Utrzymuj pokój w ciemności i ciszy. Dziecko powinno być karmione tak krótko i dyskretnie, jak to tylko możliwe, bez rozrywki.
Kiedy dziecko nakarmi, odbije i uspokoi się, należy odłożyć go do łóżka i kontynuować rutynę. Dziecko się do tego przyzwyczai, nie martw się. Nauczysz się także spać samodzielnie.
W ciemności organizm wydziela melatoninę, hormon, który pomaga regulować rytm czuwania i snu. Im większa jasność w pomieszczeniu, tym mniejsza produkcja melatoniny i większe prawdopodobieństwo, że dziecko będzie miało problemy ze snem, a co za tym idzie ze wzrokiem i innymi problemami.
Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dzieci powinny spać ze światłem czy bez?, w kategorii spanie dzieci na miejscu.
