Wartości

Smoothie jabłkowe. Szybki i bardzo zdrowy przepis

Smoothie jabłkowe. Szybki i bardzo zdrowy przepis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uczymy Cię, jak to zrobić, krok po kroku, pyszny koktajl jabłkowy, idealny do przekąsek dla dzieci, ze względu na duży udział witamin i wapnia.

Odkryć ciekawy sposób na ofiarowanie dziecku owoców dzięki szybkiemu przepisowi, dzięki któremu uzyskasz wszystkie zalety jabłek i nabiału.

Składniki:

  • 1 duże jabłko
  • 125 ml mleka
  • 1/2 jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka cukru
  • Szczypta cynamonu
  • 5 migdałów

Bez wątpienia smoothie to doskonała opcja, aby podarować dziecku zdrową przekąskę lub deser. Będziesz czerpać korzyści z owoców, które wybierzesz i mleka. Jest to więc dobra okazja, aby zaoferować dzieciom owoce i wapń w najzdrowszy sposób.

Tym razem wyjaśniamy jak zrobić koktajl jabłkowy. Skorzystaj z błonnika i witamin zawartych w tym pysznym owocu oraz wapnia i witaminy D z produktów mlecznych w szybkiej, prostej i bardzo zdrowej recepturze:

1. Jabłko obrać, wyjąć ogryzek i pokroić w ćwiartki.

2. Wlej do blendera migdały, mleko, jogurt, cukier i oczywiście jabłko.

3. Ubijaj bardzo dobrze, aż mieszanina będzie lekko spieniona i nie zauważysz żadnych kawałków owoców ani dużych migdałów.

4. Przelej mieszaninę do szklanki i posyp odrobiną cynamonu.

Sprytny! Masz już gotowy pyszny koktajl jabłkowy, ze wszystkimi właściwościami owoców i wapnia z jogurtu i mleka. Pamiętaj, że jabłko to owoc bogaty w błonnik, witaminę C i przeciwutleniacze. Idealny dla dzieci w czasie nauki!

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Smoothie jabłkowe. Szybki i bardzo zdrowy przepis, w kategorii Owoce na stronie.


Wideo: SZCZERZE O DIETETYCE - STUDIA (Może 2022).