Wartości

Jeśli martwisz się o plecy swojego dziecka, wyreguluj wagę jego plecaka

Jeśli martwisz się o plecy swojego dziecka, wyreguluj wagę jego plecaka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Moja córka idzie w tym roku do nowej szkoły i wczoraj z wyrazem ulgi powiedziała mi, jak dobrze jest mieć własną szafkę w szkole, żeby zostawić swoje książki i przybory szkolne i nie musieć ich zabierać do domu codziennie. Nic dziwnego, że była tak szczęśliwa, ponieważ na plecach nosiła nawet 8 kilogramów w plecaku, o trzy kilogramy więcej niż powinna, aby uniknąć dyskomfortu w plecach.

To, że dzieci noszą na plecach plecaki, nie jest złe, o ile ich waga jest odpowiednia. PlikFundacja Kovacsa, która promuje zdrowie publiczne poprzez rozpowszechnianie i stosowanie środków naukowych, broni, że dzieci nie noszą na plecach więcej niż 10% masy ciała. Nadmierny i słabo rozłożony ciężar (na jednym ramieniu) może powodować u dzieci urazy, a co za tym idzie bóle pleców i inne dolegliwości, oprócz wszystkich kosztów leczenia, jakie się z tym wiążą.

Aby zapobiec dolegliwościom pleców u dzieci, lek Fundacja Kovacsa zaleca, aby:

- Wszystkie szkoły instalują szafki w klasach dla dzieci.

- Rodzice, a także wychowawcy pilnują wagi dziecięcego plecaka. To nie przekracza 10 procent jego wagi.

- Zamiast dźwigać ciężar na plecach, dzieci używają plecaka na kółkach.

- Jeśli dziecko niesie plecak na kółkach, uchwyt plecaka powinien być dopasowany do wzrostu dziecka tak, aby mógł go wygodniej ciągnąć, bez konieczności noszenia ramion, ramion i postawy.

- Jeśli plecak dziecka jest na szelkach, nie należy go nosić jak najwyżej (między łopatkami), ale na wysokości odcinka lędźwiowego lub między biodrami.

- Podczas napełniania plecaka książkami wskazane jest umieszczenie najcięższych książek w części znajdującej się najbliżej i blisko pleców dziecka.

- Dzieci powinny codziennie wykonywać ćwiczenia fizyczne, aby wzmocnić m.in. mięśnie pleców.

Oprócz plecaków Fundacja Kovacsa zajmuje się również postawą dziecka, kolejnym czynnikiem odpowiedzialnym za bóle pleców. Złe pozycje trzymane godzinami przy ławce szkolnej mogą powodować ból szyjny i lędźwiowy u dzieci. Ponad 50 procent dzieci cierpiało na bóle pleców przed ukończeniem 17 roku życia.

Z tego powodu zarówno rodzice, jak i wychowawcy powinni uczyć dzieci pilnowania pleców. Collegiate Medical Organisation wraz z Fundacją Kovacs rozpoczęły kampanię zdrowia publicznego mającą na celu opiekę, jaką dzieci powinny mieć z plecami. W Tebeo od tyłuDr Espalda udziela bardzo przydatnych wskazówek dotyczących profilaktyki dzieciom.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jeśli martwisz się o plecy swojego dziecka, wyreguluj wagę jego plecaka, w kategorii Ortopedia i traumatologia na miejscu.


Wideo: ABC noszenia w nosidełku ergonomicznym (Czerwiec 2022).


Uwagi:

  1. Nodens

    Nie akceptuje

  2. Kent

    Dołączam się. zgadzam się



Napisać wiadomość