Wielokrotnie po porodzie chcemy szybko dojść do siebie, wykonując tę samą czynność co przed iz taką samą intensywnością. Musimy jednak jasno powiedzieć, że jest to okres rekonwalescencji i dlatego naszymi najlepszymi sprzymierzeńcami są cierpliwość, a także joga. Chcesz wiedzieć, które pozycje są najbardziej polecane, a których unikać po porodzie?
